Forza Gym biedt u verschillende trainingen aan. Bij Forza Gym kunt u lekker conditietraining, krachttraining, techniek beheersing en nog veel meer doen. Als extra service kunt u bij Forza Gym gratis persoonlijke trainingsschema’s, vet metingen en voedingsadviezen krijgen. Forza Gym biedt u daarnaast verschillende groepslessen onder begeleiding van een getrainde sportinstructeur van conditie tot spierontwikkeling aan. Dit zit bij iedere abonnementsvorm in. Forza Gym abonnementen zijn per 1 kalendermaand opzegbaar en is niet verbonden aan een jaar contract.
* Studenten kunnen voor € 25,- per 4 weken trainen.
Trainingen
- Fitness
- Boksen
- 50+ Combitraining
- Thai-bo
Fitness
Om een goed gezond figuur te krijgen en te houden is het belangrijk dat iedereen hier een goede begeleiding bij krijgt . En die bieden wij bij Forza Gym.
Boksen
Wij bieden voor jong en oud, beginners en gevorderden groepslessen aan. Iedere week nieuwe lessen om je lichaam te blijven prikkelen. Het zijn leuke lessen en goed voor o.a. je conditie, coördinatie, zelfvertrouwen, kracht, lenigheid, discipline en spieruithoudingsvermogen.
BBB (Buik, Billen, Benen)
Tijdens deze workout worden vooral de benen, billen en de buik aangepakt. Deze les bestaat uit spierversterkende en conditionele oefeningen. Je kunt het zo zwaar maken als je zelf wil en is geschikt voor zowel beginners als gevorderden.
55+ Combitraining
Bij deze les worden alle spieren aangepakt. De les bestaat voornamelijk uit spierversterkende oefeningen en is goed voor de conditie, bloeddoorstroming, lenigheid, coördinatie, gewrichten, sterke botten, verbeterd de houding en verbeterd het spieruithoudingsvermogen. Je kunt het zo zwaar maken als je zelf wil en is geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Na afloop mag er gezellig samen koffie worden gedronken.
Thai-bo
Thai bo is een high impact cardio workout waarbij je helemaal los komt. Dit energieke programma is geïnspireerd op de oosterse vechtkunst, zoals boksen, kickboksen, en muay thai. Je kunt het zo zwaar maken als je zelf wil en is geschikt voor zowel beginners als gevorderden.